歡迎來到重慶乒動體育文化傳播有限公司官方網(wǎng)站！
電 話：13648360455
郵 箱：303405178@qq.com
網(wǎng) 址：lexinrankj.cn
地 址：一號訓(xùn)練館：渝北區(qū)湖濱西路23號水木青華小區(qū)后門
二號訓(xùn)練館：龍溪龍華大道北城國際芭菲盛宴負(fù)一樓
三號訓(xùn)練館：渝北區(qū)同茂大道鹿山地鐵站8號口
1.很關(guān)鍵的一個條件：找一個志同道合的練習(xí)對手。他得像你一樣有強烈的練球欲望，耐心喂球，心平氣和，不然過不了多久你就沒人一起練了；2、100個練習(xí)球：多球訓(xùn)練？有錢的話可以找教練。自己練習(xí)的時候，盆里放100個球，可以節(jié)省撿球的時間，保證練習(xí)的密度和強度。這個方法很簡單，但是我敢肯定，這樣練的人相對不多。效率就是這樣產(chǎn)生的。
3.一本很基礎(chǔ)的乒乓球教材：理論指導(dǎo)實踐。乒乓球再有天賦，也超越不了別人幾十年的總結(jié)。論壇上的帖子大多是個人經(jīng)歷，但比不上系統(tǒng)多方面的教材。問題是，什么樣的教材很好？馬鞭建議很基礎(chǔ)的初級讀物可以是很適合初級乒乓球教練的。不要以為那些絕招之類的書能讓你學(xué)到什么。只有很基礎(chǔ)的教材才會給你仔細(xì)講解錯誤動作，技術(shù)銜接動作，基礎(chǔ)訓(xùn)練應(yīng)該掌握的組合技術(shù)等等。如果找到了，恭喜你趕緊買了放包里練習(xí)。
4、適合你的底板、橡膠：這些問題課本上都有解釋，按照解釋搭配就行了。如果實在不知道，可以找教練幫忙。有個的建議就是找到合適的，不要一直換。球靠的是技術(shù)，不是裝備(除了錢和發(fā)燒)。保持你設(shè)備的穩(wěn)定性對練習(xí)有好處，省去了你總是要適應(yīng)新底板，上膠，浪費時間。
其實很多時候左右揮桿訓(xùn)練真的不是你的揮桿訓(xùn)練，而是兩個進(jìn)攻技術(shù)動作之間的銜接、步伐、節(jié)奏的協(xié)調(diào)。
郵箱地址：303405178@qq.com
校區(qū)地址：一號訓(xùn)練館：渝北區(qū)湖濱西路23號水木青華小區(qū)后門 二號訓(xùn)練館：龍溪龍華大道北城國際芭菲盛宴負(fù)一樓 三號訓(xùn)練館：渝北區(qū)同茂大道鹿山地鐵站8號口
Copyright ? 重慶乒動體育文化傳播有限責(zé)任公司 All rights reserved 備案號：渝ICP備19014057號-1
渝公網(wǎng)安備 50011202503172號