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1.拉半個球握球拍。
將球拉出一半，放松握桿。尤其是橫拍，如果橫拍握得太深，你的手腕就不會放松，調(diào)整不夠。手握還好，手握的握指比較舒服。
2.桌上正手怎么拉？
場內(nèi)正手一般會選擇劈長、揮短或者挑打。桌球的正手很少用拉的方式處理。除非球彎得很高，否則你可能會把整個身體和手臂都扔到桌子里去拉按鈕。這種球還是可以的。
3.在桌子上拉正手很難。
對于低弧強(qiáng)下旋的球，我們還是以搓和短擺為主控制正手。挑手是有風(fēng)險的。正手處理桌球的時候，沒有反手球桿那么多，可以扭回身體。正手握拍的時候沒有辦法把球拍向后引太多，尤其是橫拍。用正手很難拉。不掌握橫拍和挑拍的摩擦部件，很容易脫網(wǎng)。
4.關(guān)于正手場內(nèi)短球的建議。
如果你堅持用正手挑，手腕等于全身各部位發(fā)力的功能，那么手腕的爆發(fā)力是很高的。挑正手的時候不要猶豫，一定要快速前移，身體壓力要多調(diào)整。
宣平乒乓球俱樂部是重慶市乒乓球協(xié)會授予的重慶市青少年乒乓球訓(xùn)練基地，渝北區(qū)乒乓球協(xié)會辦公室，是在渝北區(qū)和重慶市青少年乒乓球訓(xùn)練和比賽中成績較好的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，承擔(dān)重慶八中高水平乒乓球隊的日常訓(xùn)練。宣平擁有渝北回興水木清華訓(xùn)練館(1館)、渝北龍溪北城國際Buffy盛宴訓(xùn)練館(2館)、渝北中央公園廬山錦繡訓(xùn)練館(3館)。是當(dāng)?shù)囟嗨W(xué)、幼兒園的培訓(xùn)教學(xué)點，總培訓(xùn)場地3000多平方米。
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