想要打好乒乓球，就要學(xué)會(huì)枯燥的練習(xí)

　　和其他一切一樣，乒乓球需要堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)訓(xùn)練是無(wú)聊和無(wú)聊的。我對(duì)競(jìng)爭(zhēng)不感興趣，但基地是不可少的。以下系列將簡(jiǎn)要總結(jié)乒乓球的16個(gè)基本要素.

　　首先，公式：公式不能涵蓋一切，只能提供要點(diǎn)，速度變化，取決于可以省略的接觸類型.

　　2、準(zhǔn)備姿勢(shì)：站在肩寬上，稍微抬起蹲下，彎曲膝蓋，彎腰胸部，觀察前一只眼睛，準(zhǔn)備移動(dòng)身體放松.

　　三、發(fā)球：伸展球并拋出球，有很多方法可以擊球，球上下擦拭，長(zhǎng)度和亮度不同.

　　四、舉起球：“準(zhǔn)備姿勢(shì)”拿球，轉(zhuǎn)向球轉(zhuǎn)動(dòng)倒檔，在轉(zhuǎn)彎處發(fā)出旋轉(zhuǎn)，并為攻擊畫一個(gè)短吊帶.

　　5、右攻擊：不要抬起松動(dòng)的肘部，前臂向前向上，左腳稍微向前，向右轉(zhuǎn)，彎曲一般擊球.

　　6、反手：手臂前臂靠在胸部，肘部到手腕運(yùn)動(dòng)軸臂，左腳移位腰部和左轉(zhuǎn)，球翻倒.

　　七、推球：推多用途反手，動(dòng)作就像反手攻擊，前臂向前向下的力量，傾向于將球推到中心.

　　八、門球：回去一點(diǎn)，然后把球壓平在球下，手腕隨著手臂的運(yùn)動(dòng)，球不會(huì)旋轉(zhuǎn)到手腕上.

　　9.切球:判斷先移動(dòng)的球，彎曲腿部，轉(zhuǎn)動(dòng)身體發(fā)送膠片，先抬起球，然后清潔球的底部，向前向下.

　　十、弓形球：向上、向上、薄力清洗球在上部位置，越薄，它變成拱形，摩擦表面需要擴(kuò)大和增加.

　　十一，有一次，回拱球，:傾斜以彌補(bǔ)中間的球，在時(shí)間上調(diào)整到心臟，放松和縮短攔截位置的頂部和底部.

　　12、將球放在：.從左右上角的另一邊發(fā)送0x7D0，更高，更遠(yuǎn)，更成功前搖球下球.

　　十三殺高球：球在急位置高，改變天空量，環(huán)臂向前旋轉(zhuǎn)，或球橫向切割.

　　14、滑冰球：拍攝權(quán)就像擊球，手腕突然向左轉(zhuǎn)，球的左側(cè)傾斜，并將聲音發(fā)送到西部.

　　15、短球：另一邊是短臺(tái)，好像是長(zhǎng)鏡頭，需要稍微發(fā)送，壓扁力轉(zhuǎn)球，也可以用垂直板.

　　16、踢球：練球不應(yīng)輸球，球需要先移動(dòng)，一個(gè)動(dòng)作是關(guān)鍵，混亂的方法是空的.