正手進(jìn)攻以其強(qiáng)大的進(jìn)攻能力會(huì)給對(duì)手造成巨大的心理壓力和實(shí)際防守壓力，所以乒乓球練習(xí)者得要練習(xí)強(qiáng)大的正手進(jìn)攻能力。在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，發(fā)球和進(jìn)攻可以增加你的信心。前提得要是你的正手進(jìn)攻得要有效，合理，有效。或者說(shuō)，比賽的勝負(fù)一般取決于球員的正手進(jìn)攻能力。

所以正手進(jìn)攻練習(xí)一直是我們練習(xí)的要點(diǎn)。正手進(jìn)攻練習(xí)通常分為固定位置練習(xí)和移動(dòng)進(jìn)攻練習(xí)。

固定位置后，練習(xí)者可以練習(xí)斜線進(jìn)攻球，包括正手進(jìn)攻斜線和側(cè)身進(jìn)攻斜線；也可以練習(xí)正手進(jìn)攻直線，側(cè)身進(jìn)攻直線。這些練習(xí)可以有效地幫助我們掌握某個(gè)技術(shù)動(dòng)作，塑造動(dòng)作。

通?？梢圆扇≡酱蛟蕉嗟男问?，比如兩點(diǎn)多打越多。

目前在乒乓球比賽中非常流行，我們很多運(yùn)動(dòng)員對(duì)正手進(jìn)攻“三角”技術(shù)的掌握也越來(lái)越成熟。除了初學(xué)者，很多業(yè)余乒乓球?qū)W生都開(kāi)設(shè)了訓(xùn)練角度技術(shù)。

進(jìn)攻球“三角”是一種形象。正確的進(jìn)攻是從網(wǎng)拍開(kāi)始，應(yīng)該由腰部控制：大臂不直接回拉，而是網(wǎng)拍向身體右側(cè)擺動(dòng)(以右手為例)，然后在壓力的轉(zhuǎn)移中轉(zhuǎn)向腰部向前，再拉前臂擊球，這樣就可以在身體前方形成一個(gè)三角形3354，也就是說(shuō)， 從擊球手的上方往下看，以身體的中軸線為一點(diǎn)，握拍從網(wǎng)拍的起點(diǎn)到揮拍的終點(diǎn)為一點(diǎn)。