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橫拍反手撥球也稱為反手快撥,動作小,出手快,線路活,一般要借來球的反彈力氣還擊。速度和力氣中等,多被橫拍選手用來處理上旋球,以及抵擋直拍的推擋或許反手攻球。
練習要害:
拍子稍微內(nèi)扣,翻開,拍子不要豎起來,稍微下沉,動作由后下向前上揮拍,手腕不要用太多,用前臂來做。
肘關(guān)節(jié)不要抬高,恰當?shù)暮蜕眢w堅持必定距離,和直拍推擋的差別在于,也在這個當?shù)?,直拍推擋的肘關(guān)節(jié)是靠在肋部周圍面的,橫拍,是鋪開的,有必定距離
反手撥球,在出球瞬間稍微的加點手腕,可是不要太多。
過錯糾正
板子上翹,糾正方法,把板子放下來,肘關(guān)節(jié)稍微抬起來點。
反手立的握拍方式,不利于正手反手之間的轉(zhuǎn)化,糾正方法:虎口直接對在拍肩上。
橫拍的反手初期主要是推擋為主的,到了后期便是彈擊。推擋主要以紂關(guān)節(jié)為原點根本不動,運用小臂擊球。 還是要在由我們這樣的教練指導(dǎo)下正確練習。彈擊的話,要有必定的根底,在教練指導(dǎo)下方可練習!推擋球技術(shù) (一)擋球: ①擋球是推擋球技術(shù)的根底,初學者應(yīng)構(gòu)成正確的動作方法。②引拍時,上臂應(yīng)挨近身體。③前臂前伸近球,手腕手指調(diào)節(jié)拍形,食指用力,拇指放松 (二)快推: ①擊球前挨近身體,前臂恰當后撤引起。②在前臂向前推送的過程中,完成外旋動作。③轉(zhuǎn)腕動作不宜過大,要害是時機要恰當。 (三)加力推: ①球拍后撤上引是為了增大用力距離。②擊球點恰當離身體遠一點。③擊球時間不宜過早或過遲。④要有效地把身體各部分的力會集在擊球的一會兒。 (四)減力擋: ①擊球前身體壓力略升高,稍屈前臂,球拍堅持合適的前傾視點。②觸球瞬間,有意識地做手臂和手腕后收的動作。③削弱來球反彈力的一同,借來球的力氣將球擋過去,回球速度快。
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