在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，只有發(fā)力的方法正確，擊球的效率才能提高。用力的難點(diǎn)在于正手。

蹬地時(shí)，力隨腿傳遞到腰部，隨著旋轉(zhuǎn)，可以傳遞到肩膀、手臂、手腕和手指，然后作用在球拍上擊球。這是總的順序。這些力量在傳遞過(guò)程中有很多環(huán)節(jié)，往往會(huì)引發(fā)問(wèn)題。初學(xué)者要有更多的經(jīng)驗(yàn)，否則會(huì)出現(xiàn)鏈接錯(cuò)誤，結(jié)果也會(huì)出錯(cuò)，至少效率會(huì)降低。

正手擊球是我們得分的重要手段，因?yàn)檎窒鄬?duì)照顧范圍廣，力量強(qiáng)，落點(diǎn)多，得分往往在正手進(jìn)攻上。但正因?yàn)槿绱?，在技術(shù)動(dòng)作上往往更難練習(xí)正手，更容易犯錯(cuò)誤。為了很好發(fā)揮，正手進(jìn)攻的支點(diǎn)應(yīng)該在右腳(右手握拍者)，側(cè)身進(jìn)攻斜線時(shí)的腰部，側(cè)身進(jìn)攻直線時(shí)的右腳。擊球時(shí)，大臂要特別注意放松，然后將踢地的力量從腰腿轉(zhuǎn)移到小臂和手上，通過(guò)快速收縮小臂擊球，可以獲得滿意的鞭打效果。

經(jīng)常打乒乓球的業(yè)余愛(ài)好者，在精通球技后，會(huì)琢磨自己的裝備，比如黑膠皮、黑生膠，以使自己的球“暴力”。但是你想打好乒乓球并不那么容易。

像上面提到的玩家修改球拍的目的是借助力量打一些輕、快、巧的球。但是我很難達(dá)到乒乓球的真實(shí)目的。遇到技術(shù)稍微高一點(diǎn)的對(duì)手，很難借到理，發(fā)力就很容易飛起來(lái)。其實(shí)這些都是相通的。

還有一點(diǎn)值得一提，就是拉好球不容易。首先，由于動(dòng)作幅度比較大，牽手和轉(zhuǎn)動(dòng)壓力引拍需要很長(zhǎng)時(shí)間。其次，正手距離壓力較遠(yuǎn)，手型很難控制。