1、快慢之間的關(guān)系。

　　在開始多乒乓球培訓時，要注意掌握球的供應(yīng)速度，從慢到快，逐步，根據(jù)從業(yè)者的技術(shù)條件和身體狀況安排訓練進度，過快不會達到測得的速度標準是技術(shù)機芯的質(zhì)量是否可以滿足預(yù)期要求。沒有素質(zhì)的多乒乓球培訓不僅不利于掌握技術(shù)動作。相反，一旦形成錯誤的技術(shù)運動，它將對未來的培訓產(chǎn)生更大的負面影響。影響。因此，快速和慢速應(yīng)基于執(zhí)行技術(shù)操作的質(zhì)量。在初學者階段，您應(yīng)該先從慢速開始。該速度相對于游戲中球的實際運行狀態(tài)。對于初學者來說，球在速度和節(jié)奏方面應(yīng)比球慢一些，這樣他們才能理解運動的要點并改善技術(shù)運動。這種緩慢是為了未來。隨著技術(shù)的不斷提高，球的速度也在不斷加快。

　　通常，多乒乓球培訓比實際戰(zhàn)斗中球的速度和節(jié)奏快，但是這種速度不是無限的。多乒乓球培訓速度很快，并且具有固有的節(jié)奏。這種節(jié)奏與當前的從業(yè)者一致。培訓水平與技術(shù)狀態(tài)密切相關(guān)，也與練習的內(nèi)容有關(guān)。它須與這項運動的節(jié)奏相匹配并融合在一起。盡管球的速度和節(jié)奏都在加速，但在加速后仍需要保持恒定的速度。一種新的速度和節(jié)奏。這項運動的固有結(jié)構(gòu)的任何損壞將使多乒乓球培訓毫無意義。為此，我們須確保供應(yīng)商應(yīng)接受高水平的專業(yè)培訓，并能夠更好地掌握乒乓球的基本法則。

　　在多乒乓球培訓中，您還應(yīng)注意速度和節(jié)奏的調(diào)整。在訓練課中，請勿以一定的速度或節(jié)奏安排訓練，以免練習者形成單一的擊打速度和節(jié)奏。例如，在安排擺速練習時，請穿插一些與擺速練習不同的速度和節(jié)奏的練習。

　　2、困難與容易之間的關(guān)系。

　　多乒乓球培訓應(yīng)從基本的技術(shù)動作開始，并從基本技術(shù)動作的進攻技能開始。首先是正手進攻技術(shù)的練習，允許初學者模仿正確的擊球動作，首先體驗前臂的擺動，然后前臂驅(qū)動前臂以形成正確的動作框架。動作基本形成后，手臂與身體的整體協(xié)調(diào)，同時，對手腕和手指的使用提出了更高的要求。這個過程是一個容易的過程。任何技術(shù)動作的多乒乓球培訓都須經(jīng)過這樣的過程。

　　在單一技術(shù)和組合技術(shù)的訓練中也表現(xiàn)出難度和難易程度。組合技術(shù)基于單個技術(shù)的培訓。沒有單一技術(shù)作為基礎(chǔ)，結(jié)合起來的技術(shù)就變成了沒有根的樹和沒有源的水。從單一技術(shù)到組合技術(shù)，它還反映了從易到難的基本訓練規(guī)則。利用組合技術(shù)，可以為戰(zhàn)術(shù)訓練奠定基礎(chǔ)。從技術(shù)結(jié)合到戰(zhàn)術(shù)訓練，形成了新一輪的難易輪回。反復(fù)地，技術(shù)水平將從低級階段逐漸提高到高階階段。

　　3、質(zhì)量和數(shù)量之間的關(guān)系。

　　在不同的培訓階段，有不同的質(zhì)量要求標準。在開始階段，定性的概念是建立合理的技術(shù)動作。沒有質(zhì)量標準，就不可能形成正確的驅(qū)動力。在技術(shù)行動形成之后，質(zhì)量的含義指向了游戲，換句話說，游戲中的實用技術(shù)和計分技術(shù)將成為衡量質(zhì)量的新標準。但是，為了建立正確的技術(shù)機芯，除了要根據(jù)機芯的特性來確定機芯的基本結(jié)構(gòu)之外，為了滿足改進的需要，還須在實踐中反復(fù)練習，并進行技術(shù)操作。剛開始時實現(xiàn)剛性和自由度的運動，這種反復(fù)練習的狀態(tài)是數(shù)量的積累。沒有數(shù)量的積累，就不可能進行質(zhì)的飛躍。訓練過程是從不可避免的王國到自由王國的過程，而實現(xiàn)這種轉(zhuǎn)變的基本方法是實踐，即數(shù)量因素。我們通常所說的技術(shù)主要是為了質(zhì)量。在“三自一”的訓練原則中，三自(即從難度，嚴謹和實戰(zhàn))出發(fā)，主要是多指。需求很大(大量的運動訓練)是在談?wù)摿?。多乒乓球培訓的?shù)量主要是指運動時間，持續(xù)時間，間隔時間，運動次數(shù)，練習組數(shù)，運動方式，對抗難度和在涉及運動密度和強度的訓練過程中的技巧等因素。

　　這里需要強調(diào)的是，我們須非常注意數(shù)量的控制。它不能更大。用量應(yīng)適合從業(yè)者的身體發(fā)育，質(zhì)量基礎(chǔ)和技術(shù)狀況，尤其是每次鍛煉的時間。須適當調(diào)整技術(shù)的長度和難度。須在不過度疲勞的情況下接受過度恢復(fù)的訓練效果。

　　簡而言之，多乒乓球培訓不僅是一種訓練方法，而且還是一種科學的訓練方法。我們須在多乒乓球培訓過程中積累一些信息和數(shù)據(jù)，包括進步的程度，練習的內(nèi)容，技巧的結(jié)合等，可以通過比較來比較，以及技術(shù)的使用情況和游戲中的戰(zhàn)術(shù)可以作為參考，多乒乓球培訓的實際結(jié)果可以不斷總結(jié)。我們可以進一步加深對多乒乓球培訓的理解，更好地掌握多乒乓球培訓的方法和規(guī)則，使多乒乓球培訓在迅速提高運動技能水平中可以發(fā)揮更大的作用。以上文章由重慶春季乒乓球訓練的編輯編輯。如果您有任何需要，請與我們聯(lián)系。