小孩打乒乓球的好處

　　1、提高孩子的反應(yīng)能力。增強(qiáng)孩子對(duì)事物的反應(yīng)能力，也能增強(qiáng)孩子步伐的靈活性。乒乓球快速準(zhǔn)確地接球和發(fā)球，孩子們可以通過(guò)練習(xí)乒乓球來(lái)提高他們的反應(yīng)能力，同時(shí)手腳要靈活協(xié)調(diào)，這樣也可以鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性和靈活性。

　　2、鍛煉身體。所有的運(yùn)動(dòng)總是需要一定的運(yùn)動(dòng)量，乒乓球也可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。尤其是乒乓球鍛煉孩子手的力量，并不是簡(jiǎn)單的讓他們變強(qiáng)，而是用手控制力量。發(fā)球和接球需要多大的努力是不同的，這樣會(huì)讓孩子對(duì)力量有一個(gè)認(rèn)識(shí)，逐漸控制手的力量。

　　3、預(yù)防近視。乒乓球很講究，球飛得很快。玩的時(shí)候眼球不停的運(yùn)轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼部經(jīng)絡(luò)功能得到改善。因此在一定程度上可以緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視。

　　新手怎么學(xué)打乒乓球？

　　1、學(xué)會(huì)握拍，乒乓球分為直拍和橫拍。兩種方法各有優(yōu)勢(shì)，主要看情況，不要握拍太用力，太用力會(huì)影響表現(xiàn)，而太松則會(huì)影響準(zhǔn)確性。

　　2、球感的培養(yǎng)，球拍托球：練習(xí)用乒乓球拍托球，可以慢慢移動(dòng)，比如繞著乒乓球臺(tái)轉(zhuǎn)兩圈。球拍顛球：如果能穩(wěn)定持球，可以慢慢練習(xí)用拍子拍球，從一次只拍兩個(gè)到四個(gè)，逐漸增加。

　　3、徒手揮拍，當(dāng)球員開(kāi)始學(xué)習(xí)乒乓球時(shí)，會(huì)有一個(gè)練習(xí)揮桿動(dòng)作的階段，通過(guò)反復(fù)的揮桿動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)動(dòng)態(tài)的設(shè)定。

　　4、掌握發(fā)球規(guī)則，發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不握球拍的手掌上，手掌應(yīng)張開(kāi)平放。球應(yīng)該是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。球員用手幾乎垂直向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn)，離開(kāi)不握拍的手掌后，使球上升不低于16厘米。