乒乓球作為我國(guó)的國(guó)球，上至老人下至小孩都能玩兩手，民間有句俗話，你永遠(yuǎn)不知道，路上的大爺大媽有多兇猛。那作為起步者怎么做呢？

1、先練動(dòng)作，初學(xué)者有一個(gè)誤區(qū)，好勝心很強(qiáng)，這是不對(duì)的，要先聯(lián)系基本功，而動(dòng)作便是基本功。

2、要留意發(fā)力的部位和方法，從腰部發(fā)力。

3、站姿很重要，站的時(shí)刻距離桌案不要太遠(yuǎn)，也不要太近，詳細(xì)看乒乓球世錦賽運(yùn)動(dòng)員的站姿。

4、球的落點(diǎn)，從對(duì)手的發(fā)力方法判斷球的落點(diǎn)，然后做出應(yīng)對(duì)。

5、從對(duì)手的發(fā)球姿態(tài)，判斷球的運(yùn)動(dòng)軌道。

6、長(zhǎng)期訓(xùn)練，勿急于求成，多練多學(xué)、多看。

留意事項(xiàng)

勿急于求成，乒乓球是個(gè)長(zhǎng)期訓(xùn)練的進(jìn)程。

勿輕易仿照他人，就像內(nèi)功一樣學(xué)會(huì)了基本功，適合自己的才是很好的。

暑假就要來(lái)了。很多家長(zhǎng)朋友選擇給孩子報(bào)個(gè)乒乓球培訓(xùn)班，增強(qiáng)孩子體質(zhì)的同時(shí)培育下孩子不同興趣愛(ài)好。那么，兒童在學(xué)習(xí)乒乓球進(jìn)程中需要留意什么呢？乒乓球教練表明，乒乓球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)有著杰出的群眾基礎(chǔ)，現(xiàn)在正有越來(lái)越多的青少年兒童參加到乒乓球運(yùn)動(dòng)中來(lái)。可是，兒童因?yàn)槠渖砼c心思的發(fā)展尚不老練，與成人比較有很大差異，因此兒童的訓(xùn)練不能與成人一樣對(duì)待。