弧圈球是乒乓球使用頻率非常高的技術(shù)。也是業(yè)余愛好者非常喜歡的技術(shù)。下面是球友整理的提高乒乓球弧圈球成功率的方法，希望能給業(yè)余愛好者帶來啟發(fā)。

　　1.關(guān)于前傾。

　　不前傾直接造成動作遲緩，但同時(shí)還有一個(gè)大家都忽略了的大問題，就是手臂的加速和放松。如果身體不前傾，手臂和肋骨會有些矛盾。鉛球也會造成距離不足，造成很多人伸直手臂，但是能被打出來的球力量和速度都不多。原因是直立狀態(tài)，收臂快的方向太向上。我們需要前傾，把快的回縮方向調(diào)整到擊球方向，可以通過身體前傾或者上半身前傾來改善。

　　2.關(guān)于乒乓球的步法。

　　業(yè)余高爾夫球手大的問題是步法。造成步法問題的大問題是重心不前傾。毫無疑問，很多人從靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)，肯定比運(yùn)動狀態(tài)進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)慢。另外，整個(gè)腳落地啟動也比前腳對焦啟動慢。這里要明確一點(diǎn)，就是前爪發(fā)力，很多人誤解為兩前爪著地。

　　正常情況下右腳在后面，前腳掌在地上，身體前傾5度左右，非常適合起步和站立的平衡，適合大多數(shù)人。

　　3.球拍摩擦的問題

　　就像我上面說的摩擦原理，你在摩擦切點(diǎn)。那你就麻煩大了。如果你不是高水平的，注意力不集中的，你就麻煩大了。當(dāng)然專業(yè)沒有問題，這些都不是集中精力前提下的問題。一點(diǎn)點(diǎn)電弧摩擦可以更安全

　　4.關(guān)于鉛球

　　很多人拍的時(shí)候整臂伸直。朋友們，他們都很美。他們看比賽多，模仿能力強(qiáng)。如果手臂伸得太直，會造成初始手臂速度太慢，也會造成動作太大，找不到擊球時(shí)機(jī)。也會造成很多問題，比如注意力不集中。

　　引拍可以適當(dāng)引向身體的下背部。不需要把拍引向屁股后面，或者說拍引幾乎是在地上。一般張開雙臂120度就夠了。它太大了，但它沒有你想要的好處

　　5.坐著不動的問題

　　重心靠后坐可能是因?yàn)樘拷雷?，身體不前傾，準(zhǔn)備不足反應(yīng)晚，或者擊球太晚。也可能是揮桿速度、轉(zhuǎn)換、預(yù)測等原因造成的。

　　距離臺灣60 cm以上，一定程度上會解決這個(gè)問題。如果不是，可以遠(yuǎn)離，但這不是絕 對的。你要找出自己實(shí)際問題的原因。

　　6.關(guān)于等球

　　很多人急著拉弧圈球，尤其是拉向下旋的時(shí)候，等待的時(shí)間不夠，就是擊球時(shí)間太早。動作準(zhǔn)備不夠，判斷不夠清晰，球跑不夠穩(wěn)。

　　我們可以再等一會讓球落下，這樣你就可以輕松的把球拉過來，同時(shí)你也可以更好的控制球的方向，你也可以好好的做好力量和準(zhǔn)備。