涪陵專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練分層教育的概念：所謂“分層”教育，是指因為受遺傳、家庭及社會環(huán)境等要素的影響，個人在開展進程中存在不同的生理、心理及個別差異，依據(jù)學(xué)生的認知才干和把握才干，教師在組織課堂教育內(nèi)容、教育辦法、教育辦法上契合學(xué)生實踐學(xué)習(xí)的或許性，有差異地規(guī)劃和進行教育，遵從對癥下藥的準(zhǔn)則，有針對性地對不同類型的學(xué)生進行指導(dǎo)、檢測、點評。涪陵兒童乒乓球訓(xùn)練然后使每一個學(xué)生都能在原有根底上得到完善與前進。二、分層教育的理論依據(jù)：1、本質(zhì)教育的要求。本質(zhì)教育要求教育要面向全體學(xué)生，并依據(jù)學(xué)生的個別實踐，使每個學(xué)生在原有根底上都能得到應(yīng)有的開展，使每個學(xué)生在社會所要求的根本本質(zhì)萬面到達規(guī)矩的合格規(guī)范，并使學(xué)生個別得到充沛的開展。2、體育新課程的要求。體育與健康課程規(guī)范提出，體育新課程要重視區(qū)域和個別差異，確保每一個學(xué)生都受益。怎樣落實重視個別差異，是體育教育面對的新問題。分層教育依據(jù)學(xué)生的狀況進行針對性教育是遵從體育與健康新課程理念的重要途徑。3、教育準(zhǔn)則的要求。現(xiàn)代教育理論以為，教育要遵從對癥下藥的準(zhǔn)則，也就要求在體育教育中要依據(jù)學(xué)生常識與技能水平，有針對性教育。分層教育是對癥下藥教育準(zhǔn)則的重要體現(xiàn)。

涪陵專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練推遲衰老：許多中晚年愛好者，打了多年球，樣子顯得比常人年輕，且活力充沛；2：減肥：不少肥胖人士，堅持每周打球幾次，每次兩三個小時，一年下來減肥成功；3：防備近視：知道的一位教練說，他們小時分班級里有二三十人打乒乓球，至高中、大學(xué)時，練乒乓球的只需一人近視，班里不練球的大部分都近視了；4：改善老花眼：有位退休朋友，涪陵兒童乒乓球訓(xùn)練本來看書要戴老花鏡，打乒乓球兩年后，現(xiàn)在看書能夠不戴老花鏡了；5：降血脂：有個50多歲的球友，血脂超支，堅持乒乓球后，驚喜地看到血脂下降，現(xiàn)在打乒乓球樂此不疲；6：改善睡覺：許多乒乓球愛好者都說，每次打乒乓球后，身體疲憊，回家洗澡睡覺，睡覺質(zhì)量改善了許多；7：調(diào)整腸胃：有個朋友腸胃動力不足，常感肚子隱隱作痛，但他在每次打完乒乓球后肚子登時舒適清新；8：健腦益智：乒乓球的球體小，速度快，攻防轉(zhuǎn)換活絡(luò)，技能打法豐厚多樣，既要考慮技能的發(fā)揮，又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運用。乒乓球運動中要求大腦快速嚴(yán)重地考慮，這樣能夠促進大腦的血液循環(huán)，供應(yīng)大腦充沛的能量，具有很好的健腦功用。

涪陵專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練快與慢的練習(xí)。開端進行多球訓(xùn)練時，要留意把握好供球的速度，由慢到快，循序漸進，要依據(jù)訓(xùn)練者的技能狀況和身體條件，來組織訓(xùn)練的進度，過快則欲速不達，衡量的規(guī)范是技能動作的質(zhì)量是否能到達料想的要求，沒有質(zhì)量作為條件的多球訓(xùn)練不只對把握技能動作無利，相反，一旦構(gòu)成錯誤的技能動作定型，將會對往后的訓(xùn)練發(fā)作更大的負面影響。涪陵兒童乒乓球訓(xùn)練因而，快與慢應(yīng)當(dāng)樹立在完結(jié)技能動作質(zhì)量的根底上。在初學(xué)階段，應(yīng)首要從慢開端，這種慢是相對競賽中球?qū)嵺`的運轉(zhuǎn)狀況而言。對初學(xué)者的供球，不管從球速上仍是節(jié)奏上都與競賽時要慢，以便于他們領(lǐng)會動作要點，改善技能動作，這種慢是為了往后的快，跟著技能不斷嫻熟，供球的速度也不斷的加快。一般來說，多球訓(xùn)練要比實戰(zhàn)中球的速度和節(jié)奏要快，但這種快，不是沒有極限的，多球訓(xùn)練的快，本身有著內(nèi)在的律動，這種律動是與當(dāng)時訓(xùn)練者的訓(xùn)練水平緩技能狀況有著密切的練習(xí)，也與訓(xùn)練的內(nèi)容不無練習(xí)，它有必要與運動本身的節(jié)律相匹配、相融合，雖然球的速度和節(jié)奏加快，也要在加快后的運動中堅持一種新的與之相習(xí)氣的速度和節(jié)奏。任何損壞這種運動固有的內(nèi)在結(jié)構(gòu)，都將使多球訓(xùn)練失掉含義。要做到這點，就有必要確保供球者應(yīng)當(dāng)具有較高的專業(yè)訓(xùn)練水平，能夠較好的把握乒乓球運動的根本規(guī)矩。多球訓(xùn)練中還應(yīng)當(dāng)留意速度與節(jié)奏上的調(diào)整，在一堂訓(xùn)練課中，不要以一種速度或節(jié)奏來組織訓(xùn)練，以防止訓(xùn)練者構(gòu)成單一的擊球速度與節(jié)奏。如在組織擺速訓(xùn)練時，穿插進行一些與擺速訓(xùn)練速度與節(jié)奏不同的訓(xùn)練等。2、難與易的練習(xí)。多球訓(xùn)練應(yīng)該從根本的技能動作開端，在根本的技能動作里面又從進攻性的技能開端。首要是正手攻球的技能訓(xùn)練，讓初學(xué)者仿照正確的擊球動作，先領(lǐng)會小臂的揮拍，然后小臂帶動大臂，構(gòu)成正確的動作框架，在動作根本成型后，再要求手臂與身體的全體合作，一起，對手腕、手指的運用提出更高的要求，這個進程，就是一個從易到難的進程，任何技能動作的多球訓(xùn)練都有必要經(jīng)歷這樣一個進程。難與易還體現(xiàn)在單個技能和結(jié)合技能的訓(xùn)練上，結(jié)合技能是在單個技能訓(xùn)練的根底上進行的，沒有單個技能作為根底，結(jié)合技能就成為無本之木，無源之水。從單個技能到結(jié)合技能，也體現(xiàn)了從易到難這樣一個根本的訓(xùn)練規(guī)矩。有了結(jié)合技能，就有了戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的根底，由結(jié)合技能到戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，又構(gòu)成了新一輪由易到難的輪回。如此重復(fù)，從初級階段向高一級階段轉(zhuǎn)化，技能水平便會節(jié)節(jié)升高。

涪陵專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練兒童可塑性強，啟蒙之初就要用正確的、規(guī)范的動作要求他們，從握拍到動作，從作風(fēng)到組織紀(jì)律性，都要養(yǎng)成杰出的習(xí)氣，常常提醒，重復(fù)督促，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。因為乒乓球運動技能性強。因而，一個乒乓球運動員各種技能動作的正確、合理與否，根底打的是否牢固是練習(xí)到往后的生長及運動壽命長短的重要要素之一。實踐證明，要培育出理想的優(yōu)異的運動員，就要從小練起。運動項目一般講究“童子功”，涪陵兒童乒乓球訓(xùn)練乒乓球也不破例。跟著乒乓球技能日趨細化，現(xiàn)代乒乓球啟蒙教育也呈現(xiàn)低齡化趨勢。若以培育專業(yè)運動員方向的乒乓球啟蒙訓(xùn)練，一般要從3.5-4歲開端，5歲后已經(jīng)承受比較正規(guī)的體系訓(xùn)練了，這個時期培育的球感和手感是一流的，是無與倫比的。若以健身、促進身體發(fā)育、培育專長為目的的乒乓球訓(xùn)練，6－8歲為佳時期。這時分的兒童，思想單純無雜念，具備必定的承受才干和行為自制力，身體柔耐性處在佳時期，知道和肌體才干可塑性強，是開發(fā)運動才干的黃金時段。

涪陵專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練假如來球為下旋，攻球辦法大致有以下幾種：①筆直拍型、拍型后側(cè)，向前方推擊，后轉(zhuǎn)拍下壓。②球拍后仰插球下，擊球時拍子下邊向后收回提拉，然后轉(zhuǎn)拍下壓。或許靠球較緊立即回地轉(zhuǎn)拍擊球。③拍子恰當(dāng)時傾純提拉。構(gòu)成弧圈球攻球辦法。④拍子筆直狀況，拍面向左方或許向右方。置拍于球旁邊面而轉(zhuǎn)推擊球。若下旋不強，能夠在球側(cè)前方，堅持球拍筆直狀況轉(zhuǎn)拍。一種辦法：比較簡略把握。若下旋強，涪陵兒童乒乓球訓(xùn)練向前方的推擊力氣大，若下旋弱，向前方推擊力氣小。但速度旋轉(zhuǎn)遭到約束。二種辦法：是我國運動員用于臺面上起板辦法。一般用于在球下降期，這樣長下旋球就比較困難。三種辦法：也是我國運動員常用的正反手弧圈球打法。其好處上旋力強，攻球速度快?？墒顷P(guān)于臺面小發(fā)揮不出威力。并且因為拍型方位(靠前靠后、靠上靠下)也會引起失誤。并且直板正手威力大，反手威力小，追身球要求側(cè)身快，動作起伏大不易恢復(fù)。四種辦法：拍型筆直可確保擊球的力為水平，轉(zhuǎn)擊時沿球中部磨擦。用這種辦法有以下幾個好處：好處1：身體動作小、恢復(fù)快、不會發(fā)作大起伏身體動作，便于接連進犯。好處2：不管球的長短凹凸，落點方位都能夠發(fā)揮其進攻威力，因為它既不需求插球下，也不需求發(fā)力提拉，因為拍子在球旁邊面本身就是提拉。我國運動員在用小球進行操控，說明小球不敢輕易起板。而這種辦法只需腳步拍型到位，攻球可為所欲為。好處3：球的落點能夠簡略改動，便對手猝不及防，因為它是運用手腕滾動構(gòu)成的方向改動極端靈敏。好處4：打出去的球側(cè)上旋，因為它是從球旁邊面攻，所以使球側(cè)上旋。好處5：反手比正手更好打。反手更易放在球旁邊面，進攻更便利?？偲饋碚f攻球分為兩個方面，其一是判別來球是否帶下旋，下旋的強度是多大。其二是擊球速度要特別快，不能給對方有喘氣的時機。在攻球辦法上也分為兩個方面，其一是設(shè)定狀況，若來球不下旋狀況，拍子用力向前翻，簡直水平。若來球為下旋，拍型筆直，拍而向左(反手攻)，拍而向右(正手攻)，并且運動到球側(cè)方方位。其二是快速動作，若來球為不下旋，提拉球頂部，若來球為下旋，側(cè)向轉(zhuǎn)拍即可。

涪陵專業(yè)兒童乒乓球訓(xùn)練中等水平層次學(xué)生則能夠正、不和訓(xùn)練顛球，領(lǐng)會不同拍面的擊球感受，前進正、不和操控才干；高水平層次學(xué)生的學(xué)習(xí)方針是能夠接連正、不和擊球。教授推擋球時，低水平層次的學(xué)生要重視操控拍面，身體的和諧合作的推擋球；中等水平層次學(xué)生能操控球的道路和落點；涪陵兒童乒乓球訓(xùn)練高水平層次學(xué)生不只需操控球的道路和落點，還要操控球的力度。3、訓(xùn)練分層。訓(xùn)練分層就是對不同層次的學(xué)生要規(guī)劃不同層次的訓(xùn)練辦法。技能水平較高的學(xué)生恰當(dāng)加大訓(xùn)練難度，較低水平的學(xué)生訓(xùn)練辦法相對簡略些。例如，在學(xué)習(xí)正手攻球技能時，技能水平較低的學(xué)生選用自拋自攻和一發(fā)一攻的訓(xùn)練辦法；中等水平層次的學(xué)生選用一推一攻的訓(xùn)練辦法，并經(jīng)過推不同的視點來前進中等水平學(xué)生的進攻技能；高水平層次的學(xué)生則采納互攻和改換視點的訓(xùn)練辦法，使高水平層次的學(xué)生在枝術(shù)環(huán)節(jié)上更上一層。分層次訓(xùn)練辦法，不是把各個層次學(xué)生簡略機械地切割開來，而是依據(jù)低、中、高層次的學(xué)生水平采納有針對性的訓(xùn)練辦法，來應(yīng)對學(xué)生的實踐需求，處理各層次學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，杰出訓(xùn)練的重點、打破難點，然后真正前進學(xué)生的乒乓球運動技能和水平，其終應(yīng)向高層次開展。教師應(yīng)該多鼓舞學(xué)生進入高一層次練用。4、教育內(nèi)容分層。因為同一乒乓球模塊班里的學(xué)生卻是來自于不同選項次數(shù)，有的學(xué)生是一次挑選乒乓球模塊，有的學(xué)生已經(jīng)在乒乓球模塊班學(xué)習(xí)二次乃至更多次，因而，學(xué)生的乒乓球根底不盡相同，并且學(xué)生的運動技能也存在差異性，所以在教育內(nèi)容的擬定上有必要針對學(xué)生的個別差異，體現(xiàn)差異度。