沙坪壩專業(yè)少兒乒乓球培訓(xùn)直拍的發(fā)球在握拍辦法上較能運(yùn)用的辦法及指力，靈敏度也較大，發(fā)球上的優(yōu)勢(shì)是比橫拍還好一些!接下來就供給一些發(fā)球技能的辦法及經(jīng)歷談：1、不管是否為專業(yè)或業(yè)余的球手，發(fā)球必定要契合規(guī)范的規(guī)矩，遵從這個(gè)方向去訓(xùn)練才具有運(yùn)動(dòng)的風(fēng)度。2、拋球要安穩(wěn)，有助于接下來發(fā)球動(dòng)作的延續(xù)，可合作拋不同高度的球發(fā)作時(shí)刻差去利誘對(duì)手。3、適度的引拍，手臂與身體的間隔要擺開，腋下不能夾緊，使發(fā)球的動(dòng)作能夠充沛舒展。4、觸球的高度要恰當(dāng)，沙坪壩少兒乒乓球培訓(xùn)一般發(fā)短球的一落點(diǎn)要接近球網(wǎng)，所以觸球點(diǎn)比較高;而長(zhǎng)球的一落點(diǎn)要接近球臺(tái)端線，所以處球點(diǎn)要低，一般都會(huì)主張將球比及低，感覺再不擊球就來不及的那一個(gè)點(diǎn)擊球。觸球點(diǎn)都在腰部鄰近，能夠發(fā)力咬球。5、一落點(diǎn)要恰當(dāng)，同4所述。6、觸球前的握拍要松，使手腕有較大的靈敏性，藉由腰、臂、手腕的向下向前用力，觸球時(shí)手指瞬間緊握球拍發(fā)力，不管是磨擦或碰擊，才干有用發(fā)力。并且出手的動(dòng)作要快，使對(duì)手不易判別。7、球拍觸摸球的點(diǎn)接近球拍前緣較能發(fā)力磨擦。8、有用的在每次兩回合發(fā)球時(shí)進(jìn)行配套，長(zhǎng)、短球的改動(dòng)、旋轉(zhuǎn)與不旋轉(zhuǎn)、快與慢的落差越大，對(duì)手越不易習(xí)氣。9、運(yùn)用不同型式的發(fā)球辦法，如正手發(fā)球、反手發(fā)球及蹲式發(fā)球。10、同一落點(diǎn)能夠宣告不同性質(zhì)的球;同一性質(zhì)能夠發(fā)到不同的落點(diǎn)。

沙坪壩專業(yè)少兒乒乓球培訓(xùn)一類是人—人多球訓(xùn)練，即由教練或隊(duì)員供球，是在人與人之間進(jìn)行的，這種辦法在訓(xùn)練中為常見。它的特征能夠概括為四強(qiáng)：即目的性、操作性、可變性和可控性強(qiáng)。依據(jù)訓(xùn)練需求，人—人多球訓(xùn)練又能夠分為多個(gè)多球訓(xùn)練和單個(gè)多球訓(xùn)練。多個(gè)多球訓(xùn)練是訓(xùn)練者在沒有對(duì)手的狀況下獨(dú)自面的一種接連擊球的訓(xùn)練辦法，每次的擊球都是由教練員或隊(duì)員供應(yīng)，沙坪壩少兒乒乓球培訓(xùn)這種接連擊球能夠是幾十個(gè)，也能夠上百個(gè)，訓(xùn)練者擊球的辦法由訓(xùn)練的目的而定，能夠是單個(gè)技能，也能夠是結(jié)合技能，這是多球訓(xùn)練中的一種首要的辦法。單個(gè)多球訓(xùn)練是在兩個(gè)隊(duì)員之間進(jìn)行的，由三者供球，兩頭依照技能或戰(zhàn)術(shù)的要求，從實(shí)戰(zhàn)動(dòng)身，依照競(jìng)賽規(guī)矩完結(jié)合法的擊球，如此重復(fù)，隊(duì)員自己不需求檢球，一個(gè)球打完后接著進(jìn)行下一個(gè)球的訓(xùn)練。這種訓(xùn)練對(duì)立性很強(qiáng)，首要用于實(shí)戰(zhàn)技能的訓(xùn)練和概括線路及戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。一般在已經(jīng)有技能根底并且水平相當(dāng)?shù)年?duì)員之間進(jìn)行，賽前集訓(xùn)也運(yùn)用較多。二類是人—機(jī)多球訓(xùn)練，現(xiàn)在市道上有多種不同層次和功用的乒乓球發(fā)球機(jī)可供挑選，但雖然發(fā)球機(jī)在規(guī)劃上不斷進(jìn)行改善，能夠?qū)羟虻囊朁c(diǎn)、力氣、旋轉(zhuǎn)、節(jié)奏上進(jìn)行不同的調(diào)整，但它終究仍是機(jī)器，其調(diào)整的程度是有限的，還不能到達(dá)人—人多球訓(xùn)練的作用。它的特征是訓(xùn)練者能夠在沒有對(duì)手的狀況下獨(dú)自訓(xùn)練，具有趣味性和挑戰(zhàn)性。適用于乒乓球初學(xué)者和乒乓球愛好者。值得指出的是，不管是什么辦法的多球訓(xùn)練，都有必要有清晰的目的，防止盲目性和隨意性。

沙坪壩專業(yè)少兒乒乓球培訓(xùn)假如來球?yàn)橄滦デ蜣k法大致有以下幾種：①筆直拍型、拍型后側(cè)，向前方推擊，后轉(zhuǎn)拍下壓。②球拍后仰插球下，擊球時(shí)拍子下邊向后收回提拉，然后轉(zhuǎn)拍下壓?；蛟S靠球較緊立即回地轉(zhuǎn)拍擊球。③拍子恰當(dāng)時(shí)傾純提拉。構(gòu)成弧圈球攻球辦法。④拍子筆直狀況，拍面向左方或許向右方。置拍于球旁邊面而轉(zhuǎn)推擊球。若下旋不強(qiáng)，能夠在球側(cè)前方，堅(jiān)持球拍筆直狀況轉(zhuǎn)拍。一種辦法：比較簡(jiǎn)略把握。若下旋強(qiáng)，沙坪壩少兒乒乓球培訓(xùn)向前方的推擊力氣大，若下旋弱，向前方推擊力氣小。但速度旋轉(zhuǎn)遭到約束。二種辦法：是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員用于臺(tái)面上起板辦法。一般用于在球下降期，這樣長(zhǎng)下旋球就比較困難。三種辦法：也是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員常用的正反手弧圈球打法。其好處上旋力強(qiáng)，攻球速度快。可是關(guān)于臺(tái)面小發(fā)揮不出威力。并且因?yàn)榕男头轿?靠前靠后、靠上靠下)也會(huì)引起失誤。并且直板正手威力大，反手威力小，追身球要求側(cè)身快，動(dòng)作起伏大不易恢復(fù)。四種辦法：拍型筆直可確保擊球的力為水平，轉(zhuǎn)擊時(shí)沿球中部磨擦。用這種辦法有以下幾個(gè)好處：好處1：身體動(dòng)作小、恢復(fù)快、不會(huì)發(fā)作大起伏身體動(dòng)作，便于接連進(jìn)犯。好處2：不管球的長(zhǎng)短凹凸，落點(diǎn)方位都能夠發(fā)揮其進(jìn)攻威力，因?yàn)樗炔恍枨蟛迩蛳?，也不需求發(fā)力提拉，因?yàn)榕淖釉谇蚺赃吤姹旧砭褪翘崂?。我?guó)運(yùn)動(dòng)員在用小球進(jìn)行操控，說明小球不敢輕易起板。而這種辦法只需腳步拍型到位，攻球可為所欲為。好處3：球的落點(diǎn)能夠簡(jiǎn)略改動(dòng)，便對(duì)手猝不及防，因?yàn)樗沁\(yùn)用手腕滾動(dòng)構(gòu)成的方向改動(dòng)極端靈敏。好處4：打出去的球側(cè)上旋，因?yàn)樗菑那蚺赃吤婀?，所以使球?cè)上旋。好處5：反手比正手更好打。反手更易放在球旁邊面，進(jìn)攻更便利?？偲饋碚f攻球分為兩個(gè)方面，其一是判別來球是否帶下旋，下旋的強(qiáng)度是多大。其二是擊球速度要特別快，不能給對(duì)方有喘氣的時(shí)機(jī)。在攻球辦法上也分為兩個(gè)方面，其一是設(shè)定狀況，若來球不下旋狀況，拍子用力向前翻，簡(jiǎn)直水平。若來球?yàn)橄滦?，拍型筆直，拍而向左(反手攻)，拍而向右(正手攻)，并且運(yùn)動(dòng)到球側(cè)方方位。其二是快速動(dòng)作，若來球?yàn)椴幌滦?，提拉球頂部，若來球?yàn)橄滦?，?cè)向轉(zhuǎn)拍即可。

沙坪壩專業(yè)少兒乒乓球培訓(xùn)學(xué)會(huì)新的技能動(dòng)作：新手上路，離不開多球訓(xùn)練。在技能訓(xùn)練的初期階段，應(yīng)該選用多個(gè)多球訓(xùn)練的辦法，讓初學(xué)者盡快的學(xué)會(huì)和初步把握單個(gè)的技能動(dòng)作，比方正手攻球、拉球，反手攻球、推擋等，實(shí)踐證明，多球訓(xùn)練能更大程度的幫助初學(xué)者樹立起技能動(dòng)作的條件反射，強(qiáng)化記憶功用，沙坪壩少兒乒乓球培訓(xùn)加快學(xué)習(xí)的進(jìn)度，使技能動(dòng)作盡快的定型。二、安定和嫻熟各項(xiàng)技能多球訓(xùn)練進(jìn)程是一個(gè)強(qiáng)化訓(xùn)練的進(jìn)程，特別體現(xiàn)在訓(xùn)練的密度上，能夠更大極限的前進(jìn)單位時(shí)刻內(nèi)的訓(xùn)練功率。關(guān)于技能動(dòng)作根本定型后的隊(duì)員，經(jīng)過多球訓(xùn)練，能使他們的技能活絡(luò)的得到安定和前進(jìn)，到達(dá)嫻熟的程度。三、學(xué)習(xí)和把握高難度技能：乒乓球是一項(xiàng)技能雜亂、技巧性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，許多高難度技能的訓(xùn)練在對(duì)練中難以到達(dá)預(yù)期的作用，或許因?yàn)榧寄芩降牟罹喔揪蜔o法練上手，比方，臺(tái)內(nèi)短球的拉、打，一長(zhǎng)一短的反擊、追身球、反手接連彈擊以及雜亂技能的組合訓(xùn)練等，這就有必要經(jīng)過多球的辦法來進(jìn)行訓(xùn)練。多球訓(xùn)練能夠添加擊球的難度，使平常在對(duì)練中很難上手的難度技能能經(jīng)過供球的辦法重復(fù)呈現(xiàn)，會(huì)集的、杰出的、有針對(duì)性的強(qiáng)化訓(xùn)練并加以處理。四、學(xué)習(xí)和嫻熟的把握各種步法：多球訓(xùn)練是學(xué)習(xí)和前進(jìn)步法的有用的途徑。任何步法的訓(xùn)練都能夠經(jīng)過多球來進(jìn)行，并且使之與辦法嚴(yán)密結(jié)合。訓(xùn)練時(shí)，能夠由易到難、由簡(jiǎn)到繁，由單一的步法訓(xùn)練過渡到概括的步法訓(xùn)練。五、前進(jìn)身體本質(zhì)水平：訓(xùn)練時(shí)，供球者能夠用比實(shí)戰(zhàn)速度、節(jié)奏都要快的多的球來讓訓(xùn)練者反擊，這不只對(duì)訓(xùn)練者把握技能有好處，還對(duì)前進(jìn)身體的和諧才干（特別是身體重心的溝通與恢復(fù)）、反響速度、應(yīng)變才干和步法的靈敏性有很大的幫助。習(xí)氣了多球訓(xùn)練，在戰(zhàn)時(shí)，就能夠贏得更多的時(shí)刻去作戰(zhàn)術(shù)上的調(diào)整和線路上的改動(dòng)。