武隆優(yōu)秀兒童乒乓球訓(xùn)練正常正手攻球吧，他這個(gè)點(diǎn)應(yīng)該是在球拍的中間偏上一點(diǎn)，并且偏外一點(diǎn)。正手攻球時(shí)，應(yīng)該打在球拍的什么方位？舉個(gè)例子吧，假如讓你掄一個(gè)棒子打人，正常來(lái)講必定是那棒子的外延你掄出去力氣大，可是這樣簡(jiǎn)略打不著，或許打不實(shí)，所以能夠往回找一點(diǎn)。大概就是方才說(shuō)的那個(gè)點(diǎn)，武隆兒童乒乓球訓(xùn)練這個(gè)點(diǎn)能夠兼顧你的力氣和操控力。千萬(wàn)不要離手指太近，那樣是不簡(jiǎn)略宣告力氣的，并且也簡(jiǎn)略打不實(shí)。正手攻球時(shí)，應(yīng)該打在球拍的什么方位？這個(gè)我覺(jué)得能夠沒(méi)事練練顛球，或許對(duì)著墻打，剛開(kāi)端顛低一點(diǎn)，打，慢一點(diǎn)，然后漸漸添加高度，添加難度。經(jīng)過(guò)這兩種訓(xùn)練，你能夠感受這個(gè)球落在球拍不同區(qū)域，你手上的感覺(jué)，這個(gè)即訓(xùn)練的手感，也能充沛領(lǐng)會(huì)球落在球拍不同方位的感覺(jué)。淺談乒乓球發(fā)球的技能特征：1：乒乓球競(jìng)賽記錄成果的根本單位是“分”，任何一“分”球都有必要是由一方發(fā)球開(kāi)端，另一方接發(fā)球，然后進(jìn)入對(duì)擊階段，直到該球完畢。這樣，發(fā)球、接發(fā)球與反擊就是整個(gè)擊球進(jìn)程的三種辦法，由此，乒乓球的擊球技能可相應(yīng)分為發(fā)球技能、接發(fā)球技能和反擊技能三類(lèi)。2：發(fā)球是一次擊球，發(fā)球方能夠不受對(duì)方限制，挑選適宜的方位，按自己的目的把球發(fā)到對(duì)方球臺(tái)的任何方位，以限制對(duì)方的進(jìn)攻，為自己進(jìn)攻發(fā)明有利條件，乃至直接得分。所以，發(fā)球是乒乓球競(jìng)賽中力爭(zhēng)自動(dòng)，先發(fā)制人的一個(gè)環(huán)節(jié)。依照規(guī)矩規(guī)矩，乒乓球競(jìng)賽選用輪換發(fā)球制，一場(chǎng)競(jìng)賽中對(duì)立兩頭發(fā)球的時(shí)機(jī)根本持平，大致各占一半。3：在競(jìng)賽中，發(fā)球方總要充沛運(yùn)用發(fā)球的有利條件，進(jìn)犯接發(fā)球方，力求把握戰(zhàn)局的自動(dòng)性。由此可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)員處在發(fā)球方位時(shí)，能否及時(shí)地運(yùn)用自動(dòng)是決議競(jìng)賽輸贏(yíng)的重要環(huán)節(jié)，而發(fā)球的質(zhì)量凹凸則是要點(diǎn)。

武隆優(yōu)秀兒童乒乓球訓(xùn)練全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動(dòng)，然后前進(jìn)了動(dòng)作的速度和上下肢體活動(dòng)的才干。2：極有用的開(kāi)展反響、活絡(luò)。和諧和操作思想才干。3：乒乓球運(yùn)動(dòng)員心理本質(zhì)：普遍體現(xiàn)為智力水平較高，操作才干優(yōu)于一般學(xué)生，心情安穩(wěn)，自決心、思想活絡(luò)性均較強(qiáng)，智力要素與特性要素開(kāi)展和諧。4：旋轉(zhuǎn)多變的乒乓球運(yùn)動(dòng)大大促進(jìn)了眼球組織的血液供應(yīng)和代謝,是血液循環(huán)增強(qiáng)，武隆兒童乒乓球訓(xùn)練目光經(jīng)機(jī)能前進(jìn),因而能使眼睛疲憊消除減輕,能夠防備近視哦剖析青少年訓(xùn)練乒乓球三大好處：一打乒乓球能夠防備醫(yī)治近視。黃教練說(shuō)，打乒乓能使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)血液循環(huán)，前進(jìn)目光經(jīng)機(jī)能，因而能消除或減輕眼睛疲憊，起到防備醫(yī)治近視的作用。二訓(xùn)練乒乓球能夠健腦益智，乒乓球的球體小，速度快，攻防轉(zhuǎn)換活絡(luò)，技能打法豐厚多樣，既要考慮技能的發(fā)揮又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。乒乓球運(yùn)動(dòng)中要求大腦快速?lài)?yán)重地考慮，能夠促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，供應(yīng)大腦充沛的能量具有很好的健腦功用，經(jīng)過(guò)科學(xué)體系地練球便會(huì)讓練球者越練越聰明。三訓(xùn)練乒乓球能使大腦的振奮與抵抗進(jìn)程合理替換，防止神經(jīng)體系過(guò)度嚴(yán)重，緩解壓力。打乒乓球的時(shí)分，心中只想著球和動(dòng)作，把作業(yè)中和日子中的全部煩惱都拋在一邊，這樣，能夠使自己的心變得純凈一些，讓自己做一個(gè)簡(jiǎn)略快樂(lè)的人。

武隆優(yōu)秀兒童乒乓球訓(xùn)練怎樣加強(qiáng)心理本質(zhì)的訓(xùn)練：乒乓球運(yùn)動(dòng)的特征體現(xiàn)為速度快、技巧性強(qiáng)、精確度高、改動(dòng)快而雜亂，競(jìng)賽氣氛嚴(yán)重劇烈，競(jìng)賽中領(lǐng)先與落后一再替換等，這些特征很簡(jiǎn)略使運(yùn)動(dòng)員呈現(xiàn)各種不同的心理改動(dòng)。因而乒乓球運(yùn)動(dòng)員的賽前心理訓(xùn)練，常選用模仿訓(xùn)練，表象重現(xiàn)訓(xùn)練，思想調(diào)整訓(xùn)練等辦法。武隆兒童乒乓球訓(xùn)練模仿訓(xùn)練：模仿訓(xùn)練就是在訓(xùn)練進(jìn)程中規(guī)劃一些與競(jìng)賽類(lèi)似的條件進(jìn)行訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員發(fā)作身臨其境的感覺(jué)。蔡振華在擔(dān)任國(guó)家隊(duì)教練員的時(shí)分常用此法，他會(huì)將一些嚴(yán)重競(jìng)賽反映觀(guān)眾心情的雜音，在賽前訓(xùn)練中有知道地播放，使運(yùn)動(dòng)員能在較強(qiáng)攪擾的狀況下進(jìn)行訓(xùn)練和競(jìng)賽，或許在賽前組織隊(duì)員在大學(xué)里競(jìng)賽，現(xiàn)場(chǎng)有許多的學(xué)生在觀(guān)看，后來(lái)開(kāi)展到CCTV杯、現(xiàn)場(chǎng)直播給隊(duì)員營(yíng)造了更好的競(jìng)賽環(huán)境，現(xiàn)在更有超級(jí)聯(lián)賽及各種公開(kāi)賽和世界巡回賽，各種競(jìng)賽的增多，起到了以賽代練的作用，運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽時(shí)的心理本質(zhì)有了很大的前進(jìn)。當(dāng)時(shí)我國(guó)的乒乓球技能領(lǐng)先于世界各國(guó)，但并不是技能好就必定能得冠軍，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員只需過(guò)了心理這一關(guān)，才會(huì)立于不敗之地。1.2表象重現(xiàn)訓(xùn)練：教練員要求運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)回想打敗對(duì)手的競(jìng)賽情形。1.3思想調(diào)整訓(xùn)練：假如一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽時(shí)經(jīng)過(guò)活潑的思想得到有或許取得勝利的估量，他就會(huì)增強(qiáng)決心，竭盡全力地去爭(zhēng)制勝利。相反，消極思想能夠起到消極的作用，它能夠引起運(yùn)動(dòng)員心情低落，動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)紊亂，而導(dǎo)致競(jìng)賽的失利。例如我隊(duì)的一些隊(duì)員在賽前常想，“我會(huì)贏(yíng)嗎?”“要是輸了怎樣辦呢?”“唉呀?前次遇到他輸給他了，這次怎樣又分在一組啊?”等等，這些消極的主意，會(huì)使運(yùn)動(dòng)員損失決心，發(fā)作稍遇困難就會(huì)畏縮等消級(jí)心情，影響技能水平的發(fā)揮。針對(duì)競(jìng)賽中呈現(xiàn)的各種狀況，能夠選用不同的自我暗示辦法對(duì)思想進(jìn)程進(jìn)行活潑的調(diào)整。例如，遇到自己輸過(guò)的目標(biāo)，選用“我已摸清了他的球路和缺點(diǎn)，找出了抵擋他的辦法，必定能夠制勝”的必定暗示來(lái)調(diào)整，“畏首畏尾，不如放手一博”等活潑思想來(lái)替代。

武隆優(yōu)秀兒童乒乓球訓(xùn)練強(qiáng)身健體，增強(qiáng)活力。一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)總是要求有必定的運(yùn)動(dòng)量的，有的需求力氣，有的需求耐力，有的身高很重要，有的爆發(fā)力不能小?；@球、排球根本是偉人運(yùn)動(dòng)，足球只能在30歲以前踢，網(wǎng)球膂力要求不低。乒乓球運(yùn)動(dòng)彈性很大，有勁能夠使出全身力氣，不需吝惜自己的膂力。進(jìn)攻恨不得泰山壓頂，拉弧圈一瞬間就汗流浹背;力氣小的能夠采納防衛(wèi)策略，武隆兒童乒乓球訓(xùn)練四兩撥千斤，把千鈞之力化為繞指柔。乒乓球運(yùn)動(dòng)是佳的鍵腦運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)者在球臺(tái)邊進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，大腦在短時(shí)刻內(nèi)，要對(duì)來(lái)自眼睛、耳朵的信息進(jìn)行考慮剖析與概括，調(diào)集視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)各感覺(jué)器官、運(yùn)動(dòng)中樞及全身肌肉快速作業(yè)，挑選佳擊球點(diǎn)，進(jìn)行恰如其分的反擊，長(zhǎng)時(shí)刻訓(xùn)練，可大大前進(jìn)神經(jīng)體系反響速度和概括和諧才干。乒乓球運(yùn)動(dòng)是多方位高層次的健身作用：乒乓球運(yùn)動(dòng)能使人體的循環(huán)、呼吸體系的功用大大加強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)使心肌變得興旺有力，心容量加大，每搏輸出量增多，血管壁彈性添加，這些改動(dòng)對(duì)中晚年人十分有利，可削減心血管疾病的不良影響。一起使呼吸肌得到訓(xùn)練，可添加肺活量，改善呼吸功用。長(zhǎng)時(shí)刻的乒乓球運(yùn)動(dòng)不只可使上肢、下肢和腰背肌肉興旺強(qiáng)健，關(guān)節(jié)愈加靈敏、安定，相應(yīng)也前進(jìn)了人體的速度本質(zhì)、力氣本質(zhì)和身體的靈敏性和和諧性，使人體更強(qiáng)健充滿(mǎn)活力?？芍^“長(zhǎng)樂(lè)無(wú)極老復(fù)丁”二、商討球藝，前進(jìn)實(shí)力?！傲加耥毶逃懀m璠就其形。”乒乓球技巧無(wú)邊，打乒乓球是有必定技能含量的運(yùn)動(dòng),每一敲打的都與前面打的紛歧樣,技能的前進(jìn)沒(méi)有止境,2.7克的重乒乓球，要操控好確實(shí)是需求技巧的，相同是為了把乒乓球擊打過(guò)網(wǎng)，就有抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、擰、挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧。落點(diǎn)、速度、力氣、旋轉(zhuǎn)四要素使得乒乓球具有無(wú)量的改動(dòng)，配之以站位、重心、臂彎、手腕、手指的用力方向和擊球機(jī)遇，把乒乓球推到球類(lèi)運(yùn)動(dòng)技巧之王的方位。

武隆優(yōu)秀兒童乒乓球訓(xùn)練乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源乒乓球起源于英國(guó).歐洲人至今把乒乓球稱(chēng)為"桌上的網(wǎng)球",由此可知,乒乓球是由網(wǎng)球開(kāi)展而來(lái).19世紀(jì)末,歐洲盛行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng),但因?yàn)樵獾綀?chǎng)所和天氣的約束,英國(guó)有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi),以餐桌為球臺(tái),書(shū)作球網(wǎng),用羊皮紙做球拍,在餐桌上打來(lái)打去.20世紀(jì)初,乒乓球運(yùn)動(dòng)在歐洲和亞洲蓬勃開(kāi)展起來(lái).1926年,在德國(guó)柏林舉辦了世界乒乓球邀請(qǐng)賽.武隆兒童乒乓球訓(xùn)練后被追以為一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽.一起成立了世界乒乓球聯(lián)合會(huì).乒乓球運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展,促使球拍和球有了很大改善.初的球拍是塊略經(jīng)加工的木板.后來(lái)有人在球拍上貼一層羊皮.跟著現(xiàn)代工業(yè)的開(kāi)展,歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上.在50年代初,日本人又發(fā)明了貼有厚海綿的球拍.初的球是一種類(lèi)似網(wǎng)球的橡膠球,1890年,英國(guó)運(yùn)動(dòng)員吉布從美國(guó)帶回一些作為玩具的賽璐珞球,用于乒乓球運(yùn)動(dòng).在名目繁多的乒乓球競(jìng)賽中,負(fù)盛名的是世界乒乓球錦標(biāo)賽,起初每年舉辦一次,1957年后改為兩年舉辦一次.1904年,上海一家文具店的老板王道午從日本買(mǎi)回10套乒乓球器材.從此,乒乓球運(yùn)動(dòng)傳入我國(guó).2.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特征（1）器材設(shè)備簡(jiǎn)略，室內(nèi)室外都能夠進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年紀(jì)、性別和身體條件的人都能夠參與，很簡(jiǎn)略被群眾所承受。（2）乒乓球速度快,改動(dòng)多，要求訓(xùn)練者在短時(shí)刻內(nèi)對(duì)瞬息萬(wàn)變的擊球有較強(qiáng)反響才干和應(yīng)變才干。它能前進(jìn)人體神經(jīng)體系的活絡(luò)性、和諧性。（3）乒乓球項(xiàng)目有單項(xiàng)，雙打，集體項(xiàng)目。集體項(xiàng)目經(jīng)過(guò)個(gè)別來(lái)完結(jié)，所以乒乓球項(xiàng)目能夠培育獨(dú)立考慮、獨(dú)自作戰(zhàn)及集體主義的精力。3.從訓(xùn)練學(xué)視點(diǎn)看乒乓球運(yùn)動(dòng)的特征乒乓球運(yùn)動(dòng)是以速度、爆發(fā)力、活絡(luò)等為主的有氧代謝和非周期性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。以技能訓(xùn)練為中心，技能戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，技能與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練嚴(yán)密結(jié)合，沒(méi)有清晰的差異。身體訓(xùn)練以專(zhuān)項(xiàng)本質(zhì)訓(xùn)練為主。

武隆優(yōu)秀兒童乒乓球訓(xùn)練兒童可塑性強(qiáng)，啟蒙之初就要用正確的、規(guī)范的動(dòng)作要求他們，從握拍到動(dòng)作，從作風(fēng)到組織紀(jì)律性，都要養(yǎng)成杰出的習(xí)氣，常常提醒，重復(fù)督促，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。因?yàn)槠古仪蜻\(yùn)動(dòng)技能性強(qiáng)。因而，一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員各種技能動(dòng)作的正確、合理與否，根底打的是否牢固是練習(xí)到往后的生長(zhǎng)及運(yùn)動(dòng)壽命長(zhǎng)短的重要要素之一。實(shí)踐證明，要培育出理想的優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)員，就要從小練起。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一般講究“童子功”，武隆兒童乒乓球訓(xùn)練乒乓球也不破例。跟著乒乓球技能日趨細(xì)化，現(xiàn)代乒乓球啟蒙教育也呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。若以培育專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員方向的乒乓球啟蒙訓(xùn)練，一般要從3.5-4歲開(kāi)端，5歲后已經(jīng)承受比較正規(guī)的體系訓(xùn)練了，這個(gè)時(shí)期培育的球感和手感是一流的，是無(wú)與倫比的。若以健身、促進(jìn)身體發(fā)育、培育專(zhuān)長(zhǎng)為目的的乒乓球訓(xùn)練，6－8歲為佳時(shí)期。這時(shí)分的兒童，思想單純無(wú)雜念，具備必定的承受才干和行為自制力，身體柔耐性處在佳時(shí)期，知道和肌體才干可塑性強(qiáng)，是開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)才干的黃金時(shí)段。