合川優(yōu)秀少兒乒乓球訓(xùn)練激起和培育學(xué)生訓(xùn)練乒乓球的愛好：打好乒乓球，首要要培育對乒乓球的愛好。激起學(xué)生的愛好是學(xué)習(xí)乒乓球的必要功課。1.心腦合一激起學(xué)生愛好。課堂上要求學(xué)生專心致志，不松懈，大腦始終處于活潑狀況，思想要活潑，思路要開闊，心隨教練走，聽懂每一句話，抓住每一個環(huán)節(jié)，理解每一個細(xì)節(jié)，多聯(lián)想、多考慮，做到心照不宣。2.經(jīng)過實(shí)踐操作激起學(xué)生愛好。手腦并用，促進(jìn)愛好，讓學(xué)生邊看邊想邊動手，合川少兒乒乓球訓(xùn)練這樣有利于學(xué)生對常識的理解與把握，豐厚學(xué)生對常識的感性知道，促進(jìn)學(xué)生的愛好。教師在課上所做的動作，學(xué)生其時把握了，可是課后不安定訓(xùn)練，過了一段時刻就會忘掉，終導(dǎo)致學(xué)生失掉愛好。所以，實(shí)踐操作才干很有必要。3.經(jīng)過調(diào)查來激起學(xué)生的愛好。找一根本功好、動作規(guī)范的學(xué)生來進(jìn)行多球演示訓(xùn)練，讓我們在仔細(xì)聽的一起還要雙眼緊隨演示學(xué)生的動作、手型、腳步、大臂、小臂、拍面和拍型，在大腦里構(gòu)成視覺信息和聽覺信息相結(jié)合，印象就會愈加深入，愛好就會濃厚。四、夯實(shí)運(yùn)動員乒乓球根本功：1.樹立了乒乓球的愛好后就要經(jīng)過大量規(guī)范的多球、單球訓(xùn)練，讓學(xué)生把握正確的正手攻、反手撥（或推擋）、搓、拉、打、彈等根本技能，練球時必定要強(qiáng)調(diào)跑動起來，不能站著打球，這樣才干使步法、身法、和諧性得到訓(xùn)練。2.多球完畢后就進(jìn)行分組訓(xùn)練，按大帶小、好帶差的辦法定任務(wù)（5至10個一組，總計20至30組）進(jìn)行單球訓(xùn)練，進(jìn)一步熟悉球性、增強(qiáng)球感。3.多球、單球完畢后進(jìn)行競賽訓(xùn)練，不管是分組循環(huán)、大循環(huán)仍是升降級，目的就一個，以賽代練，進(jìn)一步打好根底。五、調(diào)整運(yùn)動員心態(tài)，多打競賽：要求學(xué)習(xí)時應(yīng)把首要精力放在根底運(yùn)動、根本技能、根本辦法這三個方面，在競賽中要學(xué)致運(yùn)用，把平常所練的根本功斗膽運(yùn)用到競賽中。競賽時要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，使自己在任何時分都堅持鎮(zhèn)靜，思路有條有理，克服浮躁。特別是對自己要有決心，隨時鼓舞自己：“除了自己，誰也不能把我打倒?！币小白约翰豢逭l也不能打垮我”的自決心。在競賽前要做好預(yù)備，競賽時要敢于把自己的動作做開，這樣才干超常發(fā)揮。

合川優(yōu)秀少兒乒乓球訓(xùn)練乒乓球五級訓(xùn)練內(nèi)容：正手提拉下旋球、正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球、正手(帶)快帶弧圈球、反手(帶)快帶弧圈球、1/2臺正手接連拉、左推(撥)右拉、推擋(撥球)側(cè)身接連拉、左搓右拉、左搓側(cè)身拉、反手下旋發(fā)球、快搓或拉下旋接球、正反手發(fā)下旋(側(cè)下旋)側(cè)身搶合川少兒乒乓球訓(xùn)練(提)弧圈球乒乓球五級合格規(guī)范：1左、右1/2臺正手兩點(diǎn)接連拉弧圈球各50板以上；2左、右1/2臺正手兩點(diǎn)拉（下旋）加轉(zhuǎn)弧圈球各20人，成功次數(shù)36個以上；3正手1/2臺、反手1/2兩點(diǎn)接連（帶）快帶弧圈球各50板以上；4左推（撥球）左拉30組/分鐘以上；5推擋（撥球）側(cè)身拉30組/1分鐘以上；6全臺不定點(diǎn)對一點(diǎn)左推（撥）右拉30板以上；7六點(diǎn)反手下旋發(fā)球兩組（12個），成功次數(shù)10個以上。六、乒乓球六級訓(xùn)練內(nèi)容：反手(不和)拉加轉(zhuǎn)弧圈球、正手拉前沖弧圈球、正反手劈長、正反手?jǐn)[短、左1/2臺反手兩點(diǎn)拉、右擺左拉、1/2臺不定點(diǎn)正手接連沖、推擋(撥球)側(cè)身接連沖、反手右側(cè)上下旋發(fā)球乒乓球六級合格規(guī)范：1左1/2臺反手（不和）兩點(diǎn)接連拉（上旋）弧圈球39板以上；2左1/2臺反手（不和）兩點(diǎn)接連拉（下旋）加轉(zhuǎn)弧圈球20個，成功次數(shù)17個以上。3正手1/2臺不定點(diǎn)接連沖6板以上；4左、右1/2臺正手兩點(diǎn)接連沖（下旋）各10個，成功次數(shù)17個以上；5推擋（撥球）側(cè)身1/2臺接連沖對方反手拉（3板以上）10組，成功組數(shù)8組以上；6六點(diǎn)反手右側(cè)上、下旋發(fā)球各兩組（24個），成功次數(shù)29個以上；7發(fā)球后正手搶拉、搶沖全臺出臺球20個（同類發(fā)球不能超越兩個），成功次數(shù)16個以上。七、乒乓球七級訓(xùn)練內(nèi)容：反手拉前沖弧圈球、正反手挑打、挑拉臺內(nèi)球、正、反手撇、反手左1/2臺兩點(diǎn)接連沖下旋、正反手挑打、接臺內(nèi)球接側(cè)身正手沖、正手撇臺內(nèi)球接反手沖、正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球、用進(jìn)入技能接發(fā)球、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球搶攻乒乓球七級合格規(guī)范：1正、反手挑打/拉正、反手臺內(nèi)球各10個，成功次數(shù)17個以上；2正、反手撇反手臺內(nèi)球各10個，成功次數(shù)17個以上；3反手左1/2臺兩點(diǎn)接連沖（下旋）20個，成功次數(shù)16個以上；4正手挑打/拉正手臺內(nèi)球接側(cè)身正手沖20組，成功組數(shù)16組以上；5全臺不定點(diǎn)對一點(diǎn)拉沖6板以上；6六點(diǎn)正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球兩組（共24個），成功次數(shù)20個以上；7發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球后，合臺搶拉、搶沖或挑打/拉20個，成功次數(shù)16個以。

合川優(yōu)秀少兒乒乓球訓(xùn)練推遲衰老：許多中晚年愛好者，打了多年球，樣子顯得比常人年輕，且活力充沛；2：減肥：不少肥胖人士，堅持每周打球幾次，每次兩三個小時，一年下來減肥成功；3：防備近視：知道的一位教練說，他們小時分班級里有二三十人打乒乓球，至高中、大學(xué)時，練乒乓球的只需一人近視，班里不練球的大部分都近視了；4：改善老花眼：有位退休朋友，合川少兒乒乓球訓(xùn)練本來看書要戴老花鏡，打乒乓球兩年后，現(xiàn)在看書能夠不戴老花鏡了；5：降血脂：有個50多歲的球友，血脂超支，堅持乒乓球后，驚喜地看到血脂下降，現(xiàn)在打乒乓球樂此不疲；6：改善睡覺：許多乒乓球愛好者都說，每次打乒乓球后，身體疲憊，回家洗澡睡覺，睡覺質(zhì)量改善了許多；7：調(diào)整腸胃：有個朋友腸胃動力不足，常感肚子隱隱作痛，但他在每次打完乒乓球后肚子登時舒適清新；8：健腦益智：乒乓球的球體小，速度快，攻防轉(zhuǎn)換活絡(luò)，技能打法豐厚多樣，既要考慮技能的發(fā)揮，又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。乒乓球運(yùn)動中要求大腦快速嚴(yán)重地考慮，這樣能夠促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，供應(yīng)大腦充沛的能量，具有很好的健腦功用。

合川優(yōu)秀少兒乒乓球訓(xùn)練分層教育的概念：所謂“分層”教育，是指因?yàn)槭苓z傳、家庭及社會環(huán)境等要素的影響，個人在開展進(jìn)程中存在不同的生理、心理及個別差異，依據(jù)學(xué)生的認(rèn)知才干和把握才干，教師在組織課堂教育內(nèi)容、教育辦法、教育辦法上契合學(xué)生實(shí)踐學(xué)習(xí)的或許性，有差異地規(guī)劃和進(jìn)行教育，遵從對癥下藥的準(zhǔn)則，有針對性地對不同類型的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)、檢測、點(diǎn)評。合川少兒乒乓球訓(xùn)練然后使每一個學(xué)生都能在原有根底上得到完善與前進(jìn)。二、分層教育的理論依據(jù)：1、本質(zhì)教育的要求。本質(zhì)教育要求教育要面向全體學(xué)生，并依據(jù)學(xué)生的個別實(shí)踐，使每個學(xué)生在原有根底上都能得到應(yīng)有的開展，使每個學(xué)生在社會所要求的根本本質(zhì)萬面到達(dá)規(guī)矩的合格規(guī)范，并使學(xué)生個別得到充沛的開展。2、體育新課程的要求。體育與健康課程規(guī)范提出，體育新課程要重視區(qū)域和個別差異，確保每一個學(xué)生都受益。怎樣落實(shí)重視個別差異，是體育教育面對的新問題。分層教育依據(jù)學(xué)生的狀況進(jìn)行針對性教育是遵從體育與健康新課程理念的重要途徑。3、教育準(zhǔn)則的要求?，F(xiàn)代教育理論以為，教育要遵從對癥下藥的準(zhǔn)則，也就要求在體育教育中要依據(jù)學(xué)生常識與技能水平，有針對性教育。分層教育是對癥下藥教育準(zhǔn)則的重要體現(xiàn)。