楊家坪專業(yè)少兒乒乓球培訓正手發(fā)奔球：1、特征：球速急、落點長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左方位，對對方要挾較大2、要點：①拋球不宜太高；②前進擊球瞬間的揮拍速度；③一落點要接近本方臺面的端線；④點與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。發(fā)短球：1、特征：擊球動作小，出手快，球落到對方臺面后的二跳下不出臺，使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。2、要點：①拋球不宜太高；②擊球時，手腕的力氣大于前臂的力氣；③發(fā)球的一落點在球臺，楊家坪少兒乒乓球培訓不要離網(wǎng)太近；④發(fā)球動作盡量與發(fā)長球類似，使對方不易判別。正手發(fā)左邊上（下）旋球1、特征：左邊上（下）旋轉(zhuǎn)力較強，對方擋球時向其右側(cè)上（下）方反彈，一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。2、要點：①發(fā)球時要收腹，擊球點不行遠離身體；②盡量加大由右向左揮動的起伏和弧線，以增強側(cè)旋強度。③發(fā)左邊上旋時，擊球瞬間手腕快速內(nèi)收，球拍從球的正中向左上方?jīng)_突。④發(fā)左邊下旋時，拍面稍后仰，球拍從球的中下部向左下方?jīng)_突。反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球1、特征：右側(cè)上（下）旋球力強，對方擋住后，向其左邊上（下）反彈。發(fā)球落點以左方斜線長球合作中右近網(wǎng)短球為佳。2、要點：①留意收腹和轉(zhuǎn)腰動作；②充沛運用手腕滾動合作前臂發(fā)力；③發(fā)右側(cè)上下旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方?jīng)_突，手腕有一個上勾動作；④發(fā)右側(cè)旋球時，拍面稍后仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下沖突。反手焦慮球與焦慮下旋球：1、特征：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方撤退接球，有利于搶攻，常與焦慮下旋球合作運用。2、要點：①擊球點應在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低；②留意手腕顫動發(fā)力；③一落點在本方臺區(qū)的端線鄰近。正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球：1、特征：球速較慢，前沖力小，首要用類似發(fā)球動作，制作旋轉(zhuǎn)改動去利誘對方，構(gòu)成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻發(fā)明時機。2、要點：①拋球不宜太高；②發(fā)轉(zhuǎn)球時，拍面稍后抑，切球中下部；越是加轉(zhuǎn)球，越應留意手臂的前送動作；③發(fā)不轉(zhuǎn)球時，擊球瞬間減小拍面后仰視點，添加前推的力氣。

楊家坪專業(yè)少兒乒乓球培訓單雙打分別所要求的體能和技能都不同巨大。單打純粹是個人才干的比拼，雙打則首要是隊友合作和速度，以及雙打技能的運用。雙打競賽要開端啦，可是對規(guī)矩不是很了解。沒練習，本教程就教你雙打規(guī)矩，讓你在朋友面前大顯神通。下面咱們就一起來看下乒乓球雙打的規(guī)矩是怎樣的。楊家坪少兒乒乓球培訓雙打競賽開球后，每個人發(fā)兩個球，規(guī)矩是這樣的：如此循環(huán)，對角是接發(fā)球者?？傊?個球輪一圈。二局：（就輪到C，D隊先發(fā)球）局面時自己隊內(nèi)要先確認是C仍是D先發(fā)球，確認后，一個接球的人就是上一局那個針對性地發(fā)球給C或D的人（這是競賽規(guī)矩合理的當?shù)兀@樣就防止了發(fā)球。接發(fā)球相克時一敗涂地的現(xiàn)象）例如D發(fā)球就是A接發(fā)球。三局：（輪到A,B隊先發(fā)球）就是B發(fā)球給D四局：（就輪到C，D隊先發(fā)球）假如二局是D發(fā)球，四局就是C發(fā)球給B。五局：（輪到A,B隊先發(fā)球）開端從一局循環(huán)：就又是A發(fā)球D接發(fā)，發(fā)球次序：A--D。六局：（就輪到C，D隊先發(fā)球）就是二局一個發(fā)球的人發(fā)球，即D發(fā)球就是A接發(fā)球。后面的也是如此類推。總之，在雙打的一局競賽中，先發(fā)球方確認一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確認一接發(fā)球員.在以后的各局競賽中，一發(fā)球員確認后，接球的人應是前一局發(fā)球給他的運動員。一：回合呈現(xiàn)下列狀況應判重發(fā)球1.假如發(fā)球員宣告的球，在越過或繞過球網(wǎng)設(shè)備時,觸及球網(wǎng)設(shè)備，爾后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其火伴阻撓。2.假如接發(fā)球員或火伴未預備好時，球己宣告：并且接發(fā)球員或其火伴均沒有妄圖擊球。3.因為發(fā)作了運動員無法操控的攪擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法反擊或遵守規(guī)矩。4.裁判員或副裁判員暫停競賽。5.在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。二：能夠在下列狀況下暫停競賽1.因為要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤；2.因為要實施輪換發(fā)球法；3.因為正告或處分運動員；4.因為競賽。環(huán)境遭到攪擾，致使該回合成果有或許遭到影響。羽毛球雙打是不約束擊球人的，而乒乓球雙打有必要是一人一拍，不能連擊的。因而打完后給隊友讓位，自己的跑動是十分要點。因為雙打發(fā)球只能發(fā)在對角線區(qū)域，所以對選手發(fā)球精確性也有所進步。

楊家坪專業(yè)少兒乒乓球培訓發(fā)球：在一局競賽，運動員一次發(fā)球，或下一輪發(fā)球前，裁判員在報動身球方稱謂的一起，五指并攏，手臂天然伸直指向發(fā)球方，暗示該運動員發(fā)球。（該手勢相同適用于一局競賽或一場競賽完畢后，裁判員宣告競賽成果時，手臂也應指向獲勝方）。報分：《乒乓球競賽規(guī)矩》是這樣描繪的：當判得分時，裁判員應將接近得分方的手臂舉起，使上臂水平，前臂筆直，手握拳向上。楊家坪少兒乒乓球培訓在臨場操作時，裁判員應盡量使大臂與軀體、小臂與大臂構(gòu)成直角狀況，握拳的虎口部分朝向頭部。停：競賽時，當“停止訓練”、“時刻到”、“發(fā)球犯規(guī)”、“擦網(wǎng)”、“暫停”、“外界球進入場所”以及因其它要素需求裁判員暫停時，裁判員在報出“停止訓練”、“擦網(wǎng)”等臨場術(shù)語的一起，五指并攏，手臂天然伸直上舉。在操作時，裁判員應留意手臂盡量上舉過頭，防止過度前傾。擦邊：回合中，當處于競賽狀況的球“擦邊”后完畢競賽狀況，裁判員在報出“擦邊”的一起，運用接近擦邊一側(cè)的食指指向球臺，暗示這一回合球擦邊。阻撓犯規(guī)：擋對方擊來的球，當未觸及本方臺面，也未超越端線（包含端線的無限延伸線），即觸及本方運動員或其穿或帶的任何物品稱為阻撓；阻撓者被判失一分。溝通場：一局競賽完畢后或許決勝局任何一方到達地5分時溝通場。淺談乒乓球擊球時前臂的作用：前臂的作用：(1)因為前臂能夠屈、伸，具有速度杠桿的特征，因而能夠加大擊球力氣。(2)靠前臂的旋內(nèi)、旋外帶領(lǐng)手腕、手指調(diào)理拍形的視點（因為手腕只能作屈伸和旋轉(zhuǎn)運動），特別是直拍反手推擋時，有必要由前臂旋外才干到達滿足的前傾視點。這一點被許多學生所忽視。(3)依據(jù)不同的來球，與上臂構(gòu)成適宜的視點。當來球較低時，前臂與上臂的夾角稍大，確保揮拍有滿足的加快間隔；當來球較高時，屈前臂與上臂的夾角稍小，但前臂需作爆發(fā)式收縮，加快手臂的擺速，然后加快擊球速度、增大擊球力氣和對球的沖突力，以利于前進擊球的精確性和殺傷力。(4)前臂的揮動方向決議擊球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。前臂由下向上揮動，打出的是上旋球，反之是下旋球；前臂從左向右揮動，打出的是右側(cè)旋球，反之是左邊旋球。手腕和手指的作用：(1)在前臂的帶領(lǐng)下，手腕加快滾動（外展、內(nèi)收），是增強旋轉(zhuǎn)的要點。(2)調(diào)理拍面方向和拍形視點，制作合理弧線，決議擊球線路。(3)手腕和手指適度嚴重，有利于固定拍形，前進擊球的精確性。(4)反擊近網(wǎng)球，首要靠手腕和手指發(fā)力。

楊家坪專業(yè)少兒乒乓球培訓假如來球為下旋，攻球辦法大致有以下幾種：①筆直拍型、拍型后側(cè)，向前方推擊，后轉(zhuǎn)拍下壓。②球拍后仰插球下，擊球時拍子下邊向后收回提拉，然后轉(zhuǎn)拍下壓?；蛟S靠球較緊立即回地轉(zhuǎn)拍擊球。③拍子恰當時傾純提拉。構(gòu)成弧圈球攻球辦法。④拍子筆直狀況，拍面向左方或許向右方。置拍于球旁邊面而轉(zhuǎn)推擊球。若下旋不強，能夠在球側(cè)前方，堅持球拍筆直狀況轉(zhuǎn)拍。一種辦法：比較簡略把握。若下旋強，楊家坪少兒乒乓球培訓向前方的推擊力氣大，若下旋弱，向前方推擊力氣小。但速度旋轉(zhuǎn)遭到約束。二種辦法：是我國運動員用于臺面上起板辦法。一般用于在球下降期，這樣長下旋球就比較困難。三種辦法：也是我國運動員常用的正反手弧圈球打法。其好處上旋力強，攻球速度快?？墒顷P(guān)于臺面小發(fā)揮不出威力。并且因為拍型方位(靠前靠后、靠上靠下)也會引起失誤。并且直板正手威力大，反手威力小，追身球要求側(cè)身快，動作起伏大不易恢復。四種辦法：拍型筆直可確保擊球的力為水平，轉(zhuǎn)擊時沿球中部磨擦。用這種辦法有以下幾個好處：好處1：身體動作小、恢復快、不會發(fā)作大起伏身體動作，便于接連進犯。好處2：不管球的長短凹凸，落點方位都能夠發(fā)揮其進攻威力，因為它既不需求插球下，也不需求發(fā)力提拉，因為拍子在球旁邊面本身就是提拉。我國運動員在用小球進行操控，說明小球不敢輕易起板。而這種辦法只需腳步拍型到位，攻球可為所欲為。好處3：球的落點能夠簡略改動，便對手猝不及防，因為它是運用手腕滾動構(gòu)成的方向改動極端靈敏。好處4：打出去的球側(cè)上旋，因為它是從球旁邊面攻，所以使球側(cè)上旋。好處5：反手比正手更好打。反手更易放在球旁邊面，進攻更便利?？偲饋碚f攻球分為兩個方面，其一是判別來球是否帶下旋，下旋的強度是多大。其二是擊球速度要特別快，不能給對方有喘氣的時機。在攻球辦法上也分為兩個方面，其一是設(shè)定狀況，若來球不下旋狀況，拍子用力向前翻，簡直水平。若來球為下旋，拍型筆直，拍而向左(反手攻)，拍而向右(正手攻)，并且運動到球側(cè)方方位。其二是快速動作，若來球為不下旋，提拉球頂部，若來球為下旋，側(cè)向轉(zhuǎn)拍即可。

楊家坪專業(yè)少兒乒乓球培訓正常正手攻球吧，他這個點應該是在球拍的中間偏上一點，并且偏外一點。正手攻球時，應該打在球拍的什么方位？舉個例子吧，假如讓你掄一個棒子打人，正常來講必定是那棒子的外延你掄出去力氣大，可是這樣簡略打不著，或許打不實，所以能夠往回找一點。大概就是方才說的那個點，楊家坪少兒乒乓球培訓這個點能夠兼顧你的力氣和操控力。千萬不要離手指太近，那樣是不簡略宣告力氣的，并且也簡略打不實。正手攻球時，應該打在球拍的什么方位？這個我覺得能夠沒事練練顛球，或許對著墻打，剛開端顛低一點，打，慢一點，然后漸漸添加高度，添加難度。經(jīng)過這兩種訓練，你能夠感受這個球落在球拍不同區(qū)域，你手上的感覺，這個即訓練的手感，也能充沛領(lǐng)會球落在球拍不同方位的感覺。淺談乒乓球發(fā)球的技能特征：1：乒乓球競賽記錄成果的根本單位是“分”，任何一“分”球都有必要是由一方發(fā)球開端，另一方接發(fā)球，然后進入對擊階段，直到該球完畢。這樣，發(fā)球、接發(fā)球與反擊就是整個擊球進程的三種辦法，由此，乒乓球的擊球技能可相應分為發(fā)球技能、接發(fā)球技能和反擊技能三類。2：發(fā)球是一次擊球，發(fā)球方能夠不受對方限制，挑選適宜的方位，按自己的目的把球發(fā)到對方球臺的任何方位，以限制對方的進攻，為自己進攻發(fā)明有利條件，乃至直接得分。所以，發(fā)球是乒乓球競賽中力爭自動，先發(fā)制人的一個環(huán)節(jié)。依照規(guī)矩規(guī)矩，乒乓球競賽選用輪換發(fā)球制，一場競賽中對立兩頭發(fā)球的時機根本持平，大致各占一半。3：在競賽中，發(fā)球方總要充沛運用發(fā)球的有利條件，進犯接發(fā)球方，力求把握戰(zhàn)局的自動性。由此可見，運動員處在發(fā)球方位時，能否及時地運用自動是決議競賽輸贏的重要環(huán)節(jié)，而發(fā)球的質(zhì)量凹凸則是要點。

楊家坪專業(yè)少兒乒乓球培訓咱們談學習發(fā)多球，其實更要談的是怎樣發(fā)多球，打多球的人怎樣練。咱們會恰作為一些必要的講解和說明，而不是僅僅把一些圖表、方案羅列出來。而咱們教育的打開，也是從根底的開端講起：根本條件：多球訓練常見的辦法是一對一，即一個人發(fā)多球，另一個人練。盛球的容器一個，較常見的是帶架子的方形或圓描述器，架子有帶輪子或不帶輪子的。楊家坪少兒乒乓球培訓一般的是不用架子，直接把塑料盆放在球臺上。上面講到的物件我都運用過，各有優(yōu)缺點。主練人對面球臺底線外好有一個集球網(wǎng)，首要是為節(jié)省時刻。實話說，滿地去撿球不光耗時，并且十分累人。即便你有買來的或自己做的所謂的撿球器，都不如一個能夠罩住球臺底線全部寬度的集球網(wǎng)實惠（好能比全臺面兩頭各寬出30公分，作用更佳）。發(fā)多球人的站位，以訓練者視角為準，一般右手發(fā)球是站到球臺右側(cè)、接近球網(wǎng)的方位，左手發(fā)球則站左邊。這是常用的站法。當然，在練一些較特殊的方案時，發(fā)球人要在站位上作一些改動，比方：模仿較大力氣的弧圈球，有的人會站到本方底線側(cè)身位，把球在本方球臺上顛一下后發(fā)力拉；模仿削球，高明的教練能夠站到離球臺1-2米遠的間隔宣告多球等等。我的領(lǐng)會是，站在接近球網(wǎng)方位應該是常選用的，因為它能應對絕大部分的方案。剛開端打球時過于隨意，往往會養(yǎng)成一些這樣那樣的壞習氣。打過三四年后，再來批改已經(jīng)成為動力定型的技能動作，成功的或許性簡直為零。因為那比不會打還麻煩。從下一期開端，咱們將逐步打開訓練的具體內(nèi)容，介紹一些相應的根本訓練方案和套路，以及相應的領(lǐng)會和要求。目的就是要我們來試一試彼此間上手發(fā)多球，加快前進的腳步，得到更大的趣味。